|
Ako sa zbaviť zlozvyku - hrýzanie do jazyku
|
Ewors - 14.6.2014 12:20:32
pekný deň Vám prajem, už asi 5 rokov si pri nervozite alebo pocite neistoty sústavne hrýzem do jazyka. Skôr si teda obhryzujem kožu z jazyka tak ako pri perách tzn že ma to na druhý deň nebolí len mám výčitky potom ako môj jazyk vyzerá. najprv to začalo perami, potom neskôr to prešlo k jazyku a absolútne neviem ako s tým bojovať. Skúšal som to už obmedziť a uvedomiť si to vždy keď to robím no časom som znova nato nehľadel a neuvedomoval som si že to robím tak či tak. Existuje nejaká metóda ktorá by dokázala môj zlozvyk odstrániť? Máte nejaké nápady? Ďakujem za každú odpoveď.
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Ako sa zbaviť zlozvyku - hrýzanie do jazyku
Takže prvá vec, ktorú Vám odporučím je prejsť znova k záznamom. Druhá vec je znižovať napätie, ktoré vlastne celú situáciu vyvoláva. Mali by ste skúsiť relaxácie a počas práce si dávať častejšie prestávky. Predpokladám, že sú časy, kedy si hryziete jazyk častejšie, napríklad večer pri telke? ak áno, práve v kritických chvíľach sa zamestnať inými vecami. Lúskať orechy alebo naučiť sa háčkovať. Ak myseľ zamestnáte inou aktivitou, je veľká pravdepodobnosť, že pozabudnete na hryzenie jazyka. Tiež by som Vám odporučila cmúľať cukríky, prípadne žuť žuvačky. Zníži sa tým napätie. Pravidelné pohyby sánky pomáhajú aj prekrvovať mozog. Vyskúšajte teda tieto veci, čo som Vám odporučila. V krajných prípadoch môže odporučiť aj psychoterapeiu, prípadne farmakoterapiu, tj. lekár Vám môže predpísať lieky.
|
Odpovědi návštěvníků stránek:
Ewors - 27.6.2014 13:07:07
práveže pred telkou to nerobím zas tak intenzívne.. robím to hlavne keď niesom zamestnaný nejakou činnosťou poprípade keď čakám na niečo. je to rovnaká diagnóza ako keď si niekto klopká nohou alebo ťuká prstom na stole od nervozity.. Aké lieky sa preboha predpisujú na niećo takéto? chorobu ako takú to nevidím. Ďakujem za odpoveď :)
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Ako sa zbaviť zlozvyku - hrýzanie do jazyku - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Ako sa zbaviť zlozvyku - hrýzanie do jazyku
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Podrážděné vulvy damic - Rabitin pro králíky 500ml
Vložil: Dusan
2024-11-26 03:05:55
Dobrý den, bohužel jsem po cca 3/4 roku znovu použil Rabitin (již otevřený dříve). Následkem použití mají samice hodně nateklé vulvy skoro mesic. Potřeboval bych následky neutralizovat. Co byste doporučili? Děkuji za rychlou pomoc. ...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:09:40
Cesmína paraguajská - maté (40%), Kopřiva (20%), Zelený čaj (18%), Máta klasnatá, Citrónová myrta....
teploměr rtuťový čína - Teploměr lékařský s pouzdrem CE 0197
Vložil: František Moravčík
2024-11-15 21:44:27
Tyto teploměry nemají nic společného se starými českými lékařskými teploměry. Jsou menší, náplň rtuti je menší stupnice je kratší a hůře čitelná, odchylka měření je klidně 0,5C, jsou křehké a rozpadají se při dopravě uvnitř. Rozhodne nesplnuji no...
Acai Slim - DOKTORBIO Acai Slim 90 tobolek
Vložil: Magdalena
2024-11-08 11:37:28
Dobrý den
Prodáva jse ještě produkt acai slim?... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
žluté bělmo podobný porblém - Nažloutlé bělmo v koutcích oka
Vložil: Veronika
2024-12-05 14:28:05
Dobrý den, dnes mě na to kolega upozornil, mám to pouze v koutku oka, přišel někdo na něco?...
Flek na penisu - Flek na penisu
Vložil: Anonym Prosím
2024-11-25 22:53:19
Mám flek na penisu ne na žaludu je trochu tmavší než kůže okolo a taky nebolí ani nesvědí roztahuje se od “koulí” po předkožku ...
Nedorůstání sliznice - Nedorůstání sliznice
Vložil: Monika
2024-11-23 11:48:50
Po dietě v kalorickem deficitu mi přestala dorůstat sliznice, prosím o radu, přestala jsem menstruovat dva měsíce, lékař mi napsal HA. Prosím o radu, ráda bych se časem pokusila s manželem o těhotenství, nechci brát stále HA. Dojde k nárůstu Zvýšením energet...
Nestříká mi sperma - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Marek
2024-11-13 08:48:59
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradít...
zvačšený semenik - Zväčšený semenník
Vložil: Jan Repan
2024-10-28 02:22:16
prosim ake lieky uživat na zmenšenie semenika.Dakujem... |
|
|
ABC-LEKARNA.cz - Online poradna, zkušenosti a recenze pacientů s užíváním léčivých přípravků, jaký lék nejlépe zabírá na Vaše nemoci a vedlejší nežádoucí účinky. Informační web o lécích na předpis, volně prodejných lécích a doplňcích.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
Informace zde zveřejněné jsou pouze obecné a nejesou náhradou odborné lékařské pomoci, diagnózy nebo léčby!
sitemap.txt
|
