|
Bušenie srdca
|
Hroni2 - 9.6.2015 22:41:13
Dobrý Chcem sa spýtať čo by mohol byť dvôvod toho že keď robím kliky mi začne silno biť srdce a rýchlo sa zadýcham ... Keď na tréningu beháme nemám s tým problém
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Bušenie srdca
Dobrý den, reakcí srdce na zátěž bývá zrychlení srdeční frekvence a každý toto vnímá jinak. Někdo si nevšimne, někdo cítí bušení srdce, někomu se hůře dýchá (což je reakce na to, že srdce příliš rychle pumpuje krev a nestíhá ji přečerpávat). U kliků se navíc zesiluje síla srdečního stahu, což člověk vnímá ještě více. Zatímco u běhání se většinou jen zrychluje tep. Proto běh tolerujete lépe než kliky. Nejde o nic vážného, je to jen o vnímavosti organismu na zátěž. Chce to moc tělo nepřetěžovat a přizpůsobit trénink svému tělu.
|
Odpovědi návštěvníků stránek:
Jarda1 - 9.6.2015 23:49:52
Silový trénink znamená jinou zátěž na srdce než vytrvalostní trénink. Aeorobní aktivity zvětšují zejména vnitřní objem srdce, silový trénik vede spíš k zesílení srdečních stěn. To je poněkud zjednodušeně řečeno, problematika je poměrně složitá. Kliky zkuste provádět pomaleji. Dále, není nutné provádět počet opakování do maxima, myslím, že zrychlení TF bude zejména ke konci zátěže, když provádíte kliky s námahou, ne na začátku, když je děláte lehce. Kliky není nutné provádět denně, optimální by bylo 3-4 týdně. Prováděl bych série s menším počtem opakování než je maximum, můžete ale provést sérii 2x nebo 3x, dle trénovanosti s dostatečným odpočinkem mezi tím. Pro zvyšování síly a silové vytrvalosti bych kliky prováděl v submaximálním až maximálním počtu možných opakování jen jednou týdně, zbylé tréniky v týdnu bych jel na menší zátěž. Neznám Vaši celkovou trénovanost a předpokládám dobrý zdravotní stav. Pokud byste měl kardio obtíže, pak opatrně a konzultujte s lékařem. Silové cvičení by paradoxně mohlo být rizikovější než běh vytrvalostním způsobem. Sílu by cvičit asi šlo, ale začínal bych od menších zátěží a nárůst by měl být výrazně pomalejší.
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Bušenie srdca - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Bušenie srdca
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Podrážděné vulvy damic - Rabitin pro králíky 500ml
Vložil: Dusan
2024-11-26 03:05:55
Dobrý den, bohužel jsem po cca 3/4 roku znovu použil Rabitin (již otevřený dříve). Následkem použití mají samice hodně nateklé vulvy skoro mesic. Potřeboval bych následky neutralizovat. Co byste doporučili? Děkuji za rychlou pomoc. ...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:09:40
Cesmína paraguajská - maté (40%), Kopřiva (20%), Zelený čaj (18%), Máta klasnatá, Citrónová myrta....
teploměr rtuťový čína - Teploměr lékařský s pouzdrem CE 0197
Vložil: František Moravčík
2024-11-15 21:44:27
Tyto teploměry nemají nic společného se starými českými lékařskými teploměry. Jsou menší, náplň rtuti je menší stupnice je kratší a hůře čitelná, odchylka měření je klidně 0,5C, jsou křehké a rozpadají se při dopravě uvnitř. Rozhodne nesplnuji no...
Acai Slim - DOKTORBIO Acai Slim 90 tobolek
Vložil: Magdalena
2024-11-08 11:37:28
Dobrý den
Prodáva jse ještě produkt acai slim?... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
žluté bělmo podobný porblém - Nažloutlé bělmo v koutcích oka
Vložil: Veronika
2024-12-05 14:28:05
Dobrý den, dnes mě na to kolega upozornil, mám to pouze v koutku oka, přišel někdo na něco?...
Flek na penisu - Flek na penisu
Vložil: Anonym Prosím
2024-11-25 22:53:19
Mám flek na penisu ne na žaludu je trochu tmavší než kůže okolo a taky nebolí ani nesvědí roztahuje se od “koulí” po předkožku ...
Nedorůstání sliznice - Nedorůstání sliznice
Vložil: Monika
2024-11-23 11:48:50
Po dietě v kalorickem deficitu mi přestala dorůstat sliznice, prosím o radu, přestala jsem menstruovat dva měsíce, lékař mi napsal HA. Prosím o radu, ráda bych se časem pokusila s manželem o těhotenství, nechci brát stále HA. Dojde k nárůstu Zvýšením energet...
Nestříká mi sperma - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Marek
2024-11-13 08:48:59
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradít...
zvačšený semenik - Zväčšený semenník
Vložil: Jan Repan
2024-10-28 02:22:16
prosim ake lieky uživat na zmenšenie semenika.Dakujem... |
|
ABC-LEKARNA.cz - Online poradna, zkušenosti a recenze pacientů s užíváním léčivých přípravků, jaký lék nejlépe zabírá na Vaše nemoci a vedlejší nežádoucí účinky. Informační web o lécích na předpis, volně prodejných lécích a doplňcích.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
Informace zde zveřejněné jsou pouze obecné a nejesou náhradou odborné lékařské pomoci, diagnózy nebo léčby!
sitemap.txt
|
