|
Chcem byť chudá a zdravá
|
RoxYna - 13.1.2012 23:21:28
Dobrý deň.Mam 17 rokov, už 2 roky žijem zdravý životný štýl. Pred nedavnom som začala byť vegetariankou. Pred 2rokmi som mala 72 Kg (moja výška 164cm). Chcem sa športu venovať viac ( chodievam hlavne keď je teplejšie behavať). No bohužial cez tyždeň to nestiham. A po škole chodím neskoro. Snažím sa domáce cviky dodržať. Jem pravidelné a nemavam hladovku a teraz mam 55kg a chcela by som mať 48 kg. Mam širšiu panvu, mam celulitídu na zadku. Chcem sa toho zbaviť, ako si to mam zariadiť keď rano musím isť do školy o 6:00 a domov dojdem až 15:00 a učenim končim až 17:00 :( prosím poradte.. Ďakujem
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Chcem byť chudá a zdravá
Dobrý den,Vaše váha je v normálním rozmezí, další radikální snižování (tj. na 48kg) určitě nedoporučuji. Je třeba si uvědomit fakt, že celulitida je multifaktorová záležitost. Tj. na vzniku se podílí více faktorů. Dále není pravidlem, že celulitidou trpí pouze ženy s nadváhou či obezitou (jde pouze o jeden z mnoha rizikových faktorů). Běžně se vyskytuje i u žen, které mají normální váhu či dokonce podváhu. Z faktorů, které se nejvíce podílí na vzniku celulitidy je: věk (období pubery, menopauza), hormonální ATK, stravování, stres, genetické preedispozice, špatně fungující lymfatický systém, nedostatečný příjem tekutin, konzumace alkoholu, kouření, nedostatek vitamínů a min. látek zéjm. (vit C, vit. sk. B, vit. E a zinek). Ve Vašem případě již tedy nebude problém ve váze či stravování, ale příčiny hledejte v dalších rizikových faktorech.
|
Odpovědi návštěvníků stránek:
lily151 - 14.1.2012 0:46:06
Zdrava a chuda ste uz teraz. Pri 48 kg budete podvyzivena. Tych 7 kg by ste museli chudnut jedine hladovkou, tolko k tomu zdraviu. Takisto celulitida nie je zavisla od vahy ani sirsie panvove kosti. Chudnut uz vobec nepotrebujete, ak chcete viac pohybu, zaradte si do programu cvicenie vecer, da sa najst mnoho aktivit tohto druhu,ktore zacinaju o 19.00 napr. Takisto ak ste vegetarianka, uistite sa, ze viete, ako byt vegetarianom, aby nedoslo k nedostatku zakladnych zivin. Nie je to len o vyluceni masa.
RoxYna - 14.1.2012 20:11:17
Ďakujem vám za odpoveď :) cením si toho :)
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Chcem byť chudá a zdravá - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Chcem byť chudá a zdravá
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Podrážděné vulvy damic - Rabitin pro králíky 500ml
Vložil: Dusan
2024-11-26 03:05:55
Dobrý den, bohužel jsem po cca 3/4 roku znovu použil Rabitin (již otevřený dříve). Následkem použití mají samice hodně nateklé vulvy skoro mesic. Potřeboval bych následky neutralizovat. Co byste doporučili? Děkuji za rychlou pomoc. ...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:09:40
Cesmína paraguajská - maté (40%), Kopřiva (20%), Zelený čaj (18%), Máta klasnatá, Citrónová myrta....
teploměr rtuťový čína - Teploměr lékařský s pouzdrem CE 0197
Vložil: František Moravčík
2024-11-15 21:44:27
Tyto teploměry nemají nic společného se starými českými lékařskými teploměry. Jsou menší, náplň rtuti je menší stupnice je kratší a hůře čitelná, odchylka měření je klidně 0,5C, jsou křehké a rozpadají se při dopravě uvnitř. Rozhodne nesplnuji no...
Acai Slim - DOKTORBIO Acai Slim 90 tobolek
Vložil: Magdalena
2024-11-08 11:37:28
Dobrý den
Prodáva jse ještě produkt acai slim?... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
žluté bělmo podobný porblém - Nažloutlé bělmo v koutcích oka
Vložil: Veronika
2024-12-05 14:28:05
Dobrý den, dnes mě na to kolega upozornil, mám to pouze v koutku oka, přišel někdo na něco?...
Flek na penisu - Flek na penisu
Vložil: Anonym Prosím
2024-11-25 22:53:19
Mám flek na penisu ne na žaludu je trochu tmavší než kůže okolo a taky nebolí ani nesvědí roztahuje se od “koulí” po předkožku ...
Nedorůstání sliznice - Nedorůstání sliznice
Vložil: Monika
2024-11-23 11:48:50
Po dietě v kalorickem deficitu mi přestala dorůstat sliznice, prosím o radu, přestala jsem menstruovat dva měsíce, lékař mi napsal HA. Prosím o radu, ráda bych se časem pokusila s manželem o těhotenství, nechci brát stále HA. Dojde k nárůstu Zvýšením energet...
Nestříká mi sperma - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Marek
2024-11-13 08:48:59
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradít...
zvačšený semenik - Zväčšený semenník
Vložil: Jan Repan
2024-10-28 02:22:16
prosim ake lieky uživat na zmenšenie semenika.Dakujem... |
|
ABC-LEKARNA.cz - Online poradna, zkušenosti a recenze pacientů s užíváním léčivých přípravků, jaký lék nejlépe zabírá na Vaše nemoci a vedlejší nežádoucí účinky. Informační web o lécích na předpis, volně prodejných lécích a doplňcích.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
Informace zde zveřejněné jsou pouze obecné a nejesou náhradou odborné lékařské pomoci, diagnózy nebo léčby!
sitemap.txt
|
