|
Komunikácia
|
lalo - 16.3.2011 19:38:36
Dobrý večer, potrebujem od Vás radu alebo nejaké tipy na komunikáciu s ľuďmi. Mám 23 rokov a mám problém v niektorých situáciách komunikovať s ľuďmi napr. pri pracovnom pohovore alebo pri balení dievčat. V takýchto momentoch sa vôbec nedokážem dobre vyjadriť a nakoniec to čo som chcel povedať domotám tak, že ani sám neviem čo som chcel povedať. Jednoducho mi vtedy vypne mozog a nič rozumné zo mňa nevylezie a to dokonca ani keď si to pred tým pripravím(prezentácia). Dá sa to nejako naučiť alebo aspoň zlepšiť? Čo mám spraviť aby som nebol vždy v takom strese keď sa bavím s niekým dôležitým? A dá sa nejako zlepšiť aj reč tela? S tým mám tiež trochu problém. Neviem napr. čo s rukami, prestupujem, vrtím sa a tak.Za všetky rady a tipy vopred ďakujem :-)
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Komunikácia
Váš problém bych asi neoznačila jako problém s komunikací, podle mého názoru se spíš jedná o obavu ze selhání či neúspěchu v situacích, na kterých vám záleží. Většina lidí takové situace prožívá obdobně jako vy, záleží pouze na jejich zvládnutí, což není neřešitelný problém. Určitě existují způsoby, jak se naučit takové situace zvládat. Pokud se jedná o prezentace jako takové, je možné absolvovat kurz prezentací, kde se kromě technické stránky prezentace zpravidla dozvíte triky, jak svou prezentaci dobře prodat (neverbální komunikace, efektivní využití pomůcek, práce s publikem apod.). Na internetu takových kurzů najdete nepřeberné množství, ideální by bylo, kdyby vám takový kurz doporučil někdo z jeho absolventů. Pokud pomineme prezentace a podíváme se na zvládání důležitých situací (zkoušky, pracovní pohovory, komunikace s důležitými autoritami apod.), je možné i pro tyto okamžiky najít řešení. Je možné vytvořit si nějaký rituál, který vám pomůže stresovou situaci lépe zvládnout (např. vytřepat ruce, zadupat, protáhnout se či jinak uvolnit stresem stažené tělo). I takové techniky se lze naučit a i na toto téma existují kurzy. Musím dodat, že absolvování kurzu není samospásné, musíte na sobě dále pracovat a hlavně se spokojit s malými pokroky a snažit se situace, které vás v tomto směru zocelí spíše aktivně vyhledávat. Čím častěji se v takové situaci ocitnete, tím lépe ji do budoucna budete zvládat. Přeji mnoho úspěchů.
|
Odpovědi návštěvníků stránek:
16.3.2011 22:12:40
23 rokov je celkom dosť na dobrú komunikáciu, ale ak by som sa nemal obšírne vyjadrovať, tak poviem, že si asi trémista. To je podstata. Čo sa týka typov a rád, tak viem, že existujú inštitúcie, ktoré sa priamo zaoberajú tvojím kvázi problémom. Na tie by si sa mal obrátiť. Na zlepšení slovnej zásoby sa dá pracovať... Čítanie, komunikácia a pod. Pokiaľ je slovná zásoba povedzme "v norme" , bude problém inde. V každom prípade to skúšajte ďalej, ono sa to vycibrí...
17.3.2011 16:29:34
Podľa toho čo píšeš, sa v tvojom prípade jedná o strach zo zlyhania. Ale nie je to čiste len strach zo zlyhania, ruka v ruke idú s ním aj obavy čo si o tebe pomyslia iný ľudia, atď. Keď už komunikuješ s niekym kto Ti pripadá dôležitý, tak už ako následok horeuvedených príčin nadmerne vnímaš všetky svoje pohyby, snažíš sa kontrolovať každú svoju vetu a tým pádom Tvoj či úž verbálny alebo neverbálny prejav pripadá byť neohrabaný. Je veľmi podstatné že všetky prejavy stresu, rozrušenia, nepokoja, pramenia v tom, že kladieš príliš veľkú dôležitosť (v tvojich myšlienkach) na situácie, ktoré sa odohrávajú okolo Teba. Preto je vhodné znížiť dôležitosť na minimum, (tým nemám na mysli aby si bol apatický, nezodpovedný, nečinný), ale jednoducho odhodiť všetky zbytočné myšlienky zamerané na neúspech. A už vôbec sa netreba zaoberať tým, či vyhovuješ mienke iných ľudí. Si jedinečná osobnosť ktorá má právo žiť svoj vlastný život, život podľa svojich hodnôt. Neviem či si malý, vysoký chudý, či máš veľký nos, malé uši atď. Nezaoberaj sa tým! Pokiaľ to prekáža iným, tak to je len a len ich problém, nie Tvoj. Moja odpoveď je veľmi zhustená, pretože nie je jednoduché odpovedať do niekoľkých riadkov. Maj sa fajn, buď sám sebou, mysli na to čo chceš dosiahnuť, nie na to čo nechceš, neber situácie okolo seba smrteľne vážne, akceptuj sa taký aký si, maj sa rád a verím, že tvoj nepríjemný "problém" postupne z teba vyprchá.
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Komunikácia - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Komunikácia
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Telfast - TELFAST 180 10X180MG Potahované tablety
Vložil: Růžek
2025-04-10 16:54:13
Užíval jsem při alergii na glutamát sodný, přidávaný do jídla jako dochucovadlo. Fungoval bez vedlejších zjevných účinků. Stejýž účinek jako u jiných antihelmintik jako třeba Analergin nebo Zirtex....
Možnost namíchání přípravku Caverject 20 - CAVERJECT 20 MCG 1X20RG Prášek pro inj. roztok
Vložil: Jiri Pixa
2025-02-28 13:37:03
Dobrý den,
potřebuji poradit, kde by mi byli ochotni namíchat Caverject 20 (prášek s roztokem). Lék není v ČR registrovaný a bohužel jsem zatím neuspěl. Dovezl jsem si jej ze zahraničí.Děkuji JP...
Dexeryl, diprosalic - DIPROSALIC UNG 1X15GM
Vložil: Daniel Teska
2025-01-28 17:20:08
Dobrý den na můj ekzém nepomáhá dexeryl, ani diprosalic. Co by jste mi poradila?...
Podrážděné vulvy damic - Rabitin pro králíky 500ml
Vložil: Dusan
2024-11-26 03:05:55
Dobrý den, bohužel jsem po cca 3/4 roku znovu použil Rabitin (již otevřený dříve). Následkem použití mají samice hodně nateklé vulvy skoro mesic. Potřeboval bych následky neutralizovat. Co byste doporučili? Děkuji za rychlou pomoc. ...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Výrůstky - Hirsuties papillaris/HPV
Vložil: Martin
2025-04-21 16:18:15
...
Výrůstky - Hirsuties papillaris/HPV
Vložil: Martin
2025-04-21 16:16:04
Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda se tyto výrůstky dají nějak léčit, popřípadě o co se jedná. Vyskytují se v oblasti uzdičky. ...
Norethisteron a těhotenství - Norethisteron a těhotenství?
Vložil: Denisa
2025-04-15 11:47:58
Dobrý den, měla bych na Vás velkou prosbu. Asi ve 4tt jsem užívala týden Norethisteron, ale bohužel jsem o těhotenství nevěděla. Moje paní doktorka říkala, že to nevadí, ale četla jsem na Norethisteron různé názory. Momentálně jsem v 9tt a miminko si samozř...
Hpv - HPV-Šíření
Vložil: Elena
2025-04-10 13:33:22
Dobry den, jedná se o genitální bradavici? Partner tvrdí, ze je to volná kůžička, na pohmat to neni tvrdé, pokud ano, tak minimalne. Partner to neřeší a tvrdí, že je to podrážděné a občas to takto vypadá. Rada bych znala názor odborníka. K lékaři nepůjde,...
Potřebujete nutně peníze, abyste se dostali z dluhů? - Červené fľaky na žaludi penisu
Vložil: Larry Fox
2025-04-06 19:27:17
Zkoušeli jste získat úvěr od bank bez úspěchu? Potřebujete nutně peníze, abyste se dostali z dluhů? Potřebujete peníze na expanzi nebo založení vlastního podnikání? Získejte půjčku od jedné z předních britských úvěrových společností. Služba 24Hour Lo... |
|
