|
Nesústredenosť + bolesti hlavy
|
mika5555 - 14.10.2013 17:34:57
Dobrý deň, som študentka, ale posledne mám dosť veľké problémy so sústredením. Na prednáškach mám problém sústrediť sa na výklad učiteľa, väčšinou ho vôbec počúvam, pretože sa na ten výklad nedokážem sústrediť a keď konečne sa donútim ho počúvam, tak síce viem, čo hovorí, ale môj mozog to vôbec nespracováva - ako sa hovorí, jedným uchom dnu, druhým von a aj to sa mi podarí len na pár minút. A tiež na učenie sa nedokážem sústrediť a ťažko sa učím (ale to len posledný pol rok, predtým som takéto problémy nemala). Ďalej mám problémy s únavou, aj napriek tomu, že spávam 8 hodín, poobede mám strašnú chuť spať. A posledný problém sú pravidelné bolesti hlavy, hlavne v oblasti čela. Chcela by som sa opýtať, v čom môže byť problém a ako by sa dal riešiť, trápi ma hlavne tá nesústredenosť a bolesti hlavy. Ďakujem za odpoveď
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Nesústredenosť + bolesti hlavy
Dobrý den, bolest hlavy je velmi často od krční páteře, což může souviset s nějakým napětím, které zažíváte. Krční svaly a lopatkové svaly jsou velmi citlivé na emoční nepohodu. Se spánkem opatrně. Pokud spíte 8h denně a ještě po obědě, můžete se dostat do stavu, kdy máte spánku příliš. To způsobuje další ospalost. Takže spánku je dobré mít "tak akorát". Jde také o jeho strukturu. Zkuste najet na nějaký pravidelnější režim a mějte dostatek pohybu, unavte se i fyzicky, vyvarujte se nějakou dobu alkoholu, který strukturu spánku zhoršuje. To pak souvisí i s pamětí.Co se týká přednášek, zkuste si všímat, zda se soustředěnost liší v rámci předmětů. Na zajímavé věci je většinou lehčí se soustředit. Když si něčím přednášku oblíbíte, koncentrace vzroste. Netuším, co studujete a kolik předmětů Vás nebaví, ale zkuste na nich zkrátka najít cokoliv zajímavého. Pokud se situace nezlepší během několika týdnů, zkuste to konzultovat s praktickým lékařem nebo psychiatrem. Jsou i psychologické testy na pozornost a paměť, které by mohly zjistit větší odchylky od průměru. Ale zkuste nejprve ten pravidelný režim. Co se týká bolesti hlavy, je to opět na lékaře. Prvním "podezřelým" ale patrně bude krční páteř. To by byl užitečný fyzioterapeut. Ale možných příčin je více, takže bolest hlavy klidně konzultujte s lékařem dříve. Ta bolest také zákonitě ovlivňuje soustředěnost a zvyšuje podrážděnost.Takže: Bolest hlavy konzultujte s lékařem, soustředěnost zkuste řešit pravidelným režimem a pohybem (před setkáním s lékařem mějte při pohybu ohled na krční páteř).Hodně štěstí.
|
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Nesústredenosť + bolesti hlavy - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Nesústredenosť + bolesti hlavy
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Podrážděné vulvy damic - Rabitin pro králíky 500ml
Vložil: Dusan
2024-11-26 03:05:55
Dobrý den, bohužel jsem po cca 3/4 roku znovu použil Rabitin (již otevřený dříve). Následkem použití mají samice hodně nateklé vulvy skoro mesic. Potřeboval bych následky neutralizovat. Co byste doporučili? Děkuji za rychlou pomoc. ...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:09:40
Cesmína paraguajská - maté (40%), Kopřiva (20%), Zelený čaj (18%), Máta klasnatá, Citrónová myrta....
teploměr rtuťový čína - Teploměr lékařský s pouzdrem CE 0197
Vložil: František Moravčík
2024-11-15 21:44:27
Tyto teploměry nemají nic společného se starými českými lékařskými teploměry. Jsou menší, náplň rtuti je menší stupnice je kratší a hůře čitelná, odchylka měření je klidně 0,5C, jsou křehké a rozpadají se při dopravě uvnitř. Rozhodne nesplnuji no...
Acai Slim - DOKTORBIO Acai Slim 90 tobolek
Vložil: Magdalena
2024-11-08 11:37:28
Dobrý den
Prodáva jse ještě produkt acai slim?... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
žluté bělmo podobný porblém - Nažloutlé bělmo v koutcích oka
Vložil: Veronika
2024-12-05 14:28:05
Dobrý den, dnes mě na to kolega upozornil, mám to pouze v koutku oka, přišel někdo na něco?...
Flek na penisu - Flek na penisu
Vložil: Anonym Prosím
2024-11-25 22:53:19
Mám flek na penisu ne na žaludu je trochu tmavší než kůže okolo a taky nebolí ani nesvědí roztahuje se od “koulí” po předkožku ...
Nedorůstání sliznice - Nedorůstání sliznice
Vložil: Monika
2024-11-23 11:48:50
Po dietě v kalorickem deficitu mi přestala dorůstat sliznice, prosím o radu, přestala jsem menstruovat dva měsíce, lékař mi napsal HA. Prosím o radu, ráda bych se časem pokusila s manželem o těhotenství, nechci brát stále HA. Dojde k nárůstu Zvýšením energet...
Nestříká mi sperma - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Marek
2024-11-13 08:48:59
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradít...
zvačšený semenik - Zväčšený semenník
Vložil: Jan Repan
2024-10-28 02:22:16
prosim ake lieky uživat na zmenšenie semenika.Dakujem... |
|
ABC-LEKARNA.cz - Online poradna, zkušenosti a recenze pacientů s užíváním léčivých přípravků, jaký lék nejlépe zabírá na Vaše nemoci a vedlejší nežádoucí účinky. Informační web o lécích na předpis, volně prodejných lécích a doplňcích.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
Informace zde zveřejněné jsou pouze obecné a nejesou náhradou odborné lékařské pomoci, diagnózy nebo léčby!
sitemap.txt
|
