|
Nevyvážený jídelníček
|
Sylvanka - 27.8.2011 22:14:09
Dobrý den,má dcera, bude jí v listopadu pět let, vypije denně litr kravského mléka, nemůže jí takové množství spíše ublížit? Dále úplně odmítá ovoce, občas sní jablko bez šlupky, a přenídávku z ovoce, což si myslím, že je moc sladké. Nechce jahody, broskev...Ani syrovou zeleninu, vůbec, pouze salátovou okurku a mrkev. Její jídelníček vypadá takto, ráno vypije 250ml kakaa, svačina lipánek, někdy jogurt, nesmí ale být ovocný, oběd rýže s rybou, kaše s kuřetem, těstoviny s něčím, pak svačina, opět většinou nějaký tvarohový sladký jogurt a večer stále vyžaduje krupicovou kaši s kakaem - 200ml. Obávám se, že takovýto jídelníček není vůbec vyvážený a nerada bych dceři způsobila nějaké zdravotní komplikace. Můžete mi prosím říci, co si o tom myslíte a jaké bych měla udělat změny? Děkuji Vám Lucie
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Nevyvážený jídelníček
Pediatři doporučují pro děti tohoto věku maximálně jeden litr kravského mléka denně. Toto množství by nemělo být trvale překračováno. Můžete jí však mléko lehce naředit vodou, tím dcera přijme více tekutin a bude mít pocit že pije čisté mléko :) Většina dětských přesnídávek je opravdu přeslazená. Můžete však kupovat přesnídávky neslazené nebo si je přisladit doma např. medem, pak máte kontrolu nad množstvím cukru v jídle. Lucko zkuste podávat více zeleniny v jídle. Např. lehce dušenou mrkev, maso na zelenině, těstoviny se zeleninou... Večer můžete podávat krupicovou kaši s čerstvým ovocem či zeleninou místo kakaa nebo ovesnou kaši s ovocem. Na svačinky zkuste také přidat do jogurtů čerstvé ovoce. Pokud má dcera ráda sladké, zkuste začít zralým banánem. Jídelníček není úplně vyvážený, ale na druhou stranu je dobře že jí chutná. Nedělejte radikální změny v jídelníčku, vše zkoušejte postupně a do jídla ji nenuťte. A nezapomeňte že děti se učí také napodobováním, takže pokud uvidí dcerka že i rodičům chutná ovoce a zelenina a ovoce, bude je také vyžadovat.
|
Odpovědi návštěvníků stránek:
27.8.2011 22:30:40
no, mne sa to vidi -az naten obed- ze zje same sladke prkotiny. lenze tazko vam to mozno vycitat, s detmi je to narocne, ja ako mala som tiez nechcela jest ovocie...jedine co mozete robit je vnutit jej viac zeleniny, ovocia, celozrnnych vyrobkov. len je otazne, ako bude reagovat, asi nie velmi nadsene.
1.9.2011 17:13:12
...ja si vobec nemyslim ze je okrem obeda iba same "sladke prkotiny"... mozno by som na ten obed skusila nejaku omacku, do ktorej by som nenapadne rozmixovala zeleninu. (ak nezje ani varenu) a ak mate obavy o prisun vitaminov, tak v lekarni maju kopu roznych vitaminovych doplnkov vo vhodnej forme pre vasu dcerku.(sirup, kvapky - ktore sa daju dat do caju a pod...) ale ak vazi primerane jej veku, moc by som si nerobila starosti...
2.11.2011 15:37:58
úplne súhlasím s paní nado mnou... u nás to funguje tiž tak Malý má tri roky, z toho dva sme strávili konzumáciou cca 75% mlieko, jogurty, výživy /žiadne sladkosti typu cukríky a čokoláda/, a "závislosť" na nich stále pretrváva, ale ponúkame mu úplne všetko, čo si ochutná a zachutí, to je pridané do jedálníčka, čo nechutná, skúšame zas o nejaký čas. Vitamínový sirup pre deti máme radi, dávame si 2-3 krát v týždni, sme zdraví, hraví, živí...
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Nevyvážený jídelníček - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Nevyvážený jídelníček
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Podrážděné vulvy damic - Rabitin pro králíky 500ml
Vložil: Dusan
2024-11-26 03:05:55
Dobrý den, bohužel jsem po cca 3/4 roku znovu použil Rabitin (již otevřený dříve). Následkem použití mají samice hodně nateklé vulvy skoro mesic. Potřeboval bych následky neutralizovat. Co byste doporučili? Děkuji za rychlou pomoc. ...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:09:40
Cesmína paraguajská - maté (40%), Kopřiva (20%), Zelený čaj (18%), Máta klasnatá, Citrónová myrta....
teploměr rtuťový čína - Teploměr lékařský s pouzdrem CE 0197
Vložil: František Moravčík
2024-11-15 21:44:27
Tyto teploměry nemají nic společného se starými českými lékařskými teploměry. Jsou menší, náplň rtuti je menší stupnice je kratší a hůře čitelná, odchylka měření je klidně 0,5C, jsou křehké a rozpadají se při dopravě uvnitř. Rozhodne nesplnuji no...
Acai Slim - DOKTORBIO Acai Slim 90 tobolek
Vložil: Magdalena
2024-11-08 11:37:28
Dobrý den
Prodáva jse ještě produkt acai slim?... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
žluté bělmo podobný porblém - Nažloutlé bělmo v koutcích oka
Vložil: Veronika
2024-12-05 14:28:05
Dobrý den, dnes mě na to kolega upozornil, mám to pouze v koutku oka, přišel někdo na něco?...
Flek na penisu - Flek na penisu
Vložil: Anonym Prosím
2024-11-25 22:53:19
Mám flek na penisu ne na žaludu je trochu tmavší než kůže okolo a taky nebolí ani nesvědí roztahuje se od “koulí” po předkožku ...
Nedorůstání sliznice - Nedorůstání sliznice
Vložil: Monika
2024-11-23 11:48:50
Po dietě v kalorickem deficitu mi přestala dorůstat sliznice, prosím o radu, přestala jsem menstruovat dva měsíce, lékař mi napsal HA. Prosím o radu, ráda bych se časem pokusila s manželem o těhotenství, nechci brát stále HA. Dojde k nárůstu Zvýšením energet...
Nestříká mi sperma - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Marek
2024-11-13 08:48:59
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradít...
zvačšený semenik - Zväčšený semenník
Vložil: Jan Repan
2024-10-28 02:22:16
prosim ake lieky uživat na zmenšenie semenika.Dakujem... |
|
