|
Poruchy spánku
|
teenka - 3.2.2011 17:07:06
Dobrý deň, mám taký problém: že vyše mesiaca sa stále budím uprostred noci a nemôžem zaspať a trvá to niekedy aj hodinu - dve, kým znova zaspím. Už som z toho strašne unavená. V škole sa potom neviem sústrediť a som nepozorná. Chodím spávať o desiatej, ale stále sa budím. Čo mám robiť?
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Poruchy spánku
Bolo by dobré dodržiavať spánkový režim a tak zabezpečiť, aby ste mali čo najpokojnejší spánok. Občas sa stane, že sa človek v noci budí. Odporúčam, ak sa zobudíte nechodiť jesť ani fajčiť, inak si telo navykne, že v noci dostane dávku jedla či nikotínu. Skúste ostať ležať. Vaša porucha spánku môže byť len určitá fáza a tak ako prišla, môže aj odísť sama. Skúste však pred spánkom pustiť si relaxačné CDčko a uvoľniť sa.
|
Odpovědi návštěvníků stránek:
5.2.2011 10:29:12
mas prevdepodobne stresy, z niecoho si nervozna alebo ta nieco trapi mne sa to stava vtedy. ak si s tym nevies sama poradit zajdi k psychologovi
6.2.2011 12:46:40
Zamilovaná, vystresovaná, unavená, nevyrovnaná, nešťastná, utrápená... Vyberte si! Na dobrý spánok je potrebný pokoj a ten asi nemáte. Neuvádzate vek , ale asi ste mladá, nakoľko chodíte do školy. Takže zdravotný problém organického pôvodu by sadal vylúčiť. Skúste si spraviť takúto analýzu a uvidíte. Nestresujte ! Viete aké majú ľudia okolo vás iné a oveľa vážnejšie problémy?
7.2.2011 19:54:59
no, mam 16 a myslim, ze z kazdeho nieco... :) ale ja tak je to zle a... pokoj? to keby som mala, bola by som najstastnejsi clovek na svete:) ale dakujem :)
20.10.2011 20:57:03
Dobrý den. Nekolik let uz trpím(od dneška už to asi dokažu díky jednomu článku i pojmenovat) občasnou parasomníí. Projevuje se ve spánku tak, ze se vzbudím a realitu kolem sebe vnímám pokřiveně. V závislosti na snu(předpokládám) často vidím a slyším veci,které ve skutečnosti neexistují. Často na to i fyzicky reaguji,nebo to komentuji. Stále ve stavu,kdy jako by sním. Pro okolí je to většinou šok, ptze mam otevrene oči,často chodím, komunikuji s ostatním,atd. Následne se vetsinou brzy probudím a uvedomím si,ze jsem opet"blouznil"a jdu si zase lehnout:) Dále se pak často probouzím s nutkavým pocitem sníst neco sladkeho a neusnu,dokud si neco sladkeho nedám. Přes den jsem pak proto často velmi unavený. Prosím o radu, o co se ve skutečnosti jedná, na koho bych se mel obrátit, jak/jestli se to dá léčit. Moc děkuji. Honza, Praha, 27let.
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Poruchy spánku - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Poruchy spánku
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Podrážděné vulvy damic - Rabitin pro králíky 500ml
Vložil: Dusan
2024-11-26 03:05:55
Dobrý den, bohužel jsem po cca 3/4 roku znovu použil Rabitin (již otevřený dříve). Následkem použití mají samice hodně nateklé vulvy skoro mesic. Potřeboval bych následky neutralizovat. Co byste doporučili? Děkuji za rychlou pomoc. ...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:09:40
Cesmína paraguajská - maté (40%), Kopřiva (20%), Zelený čaj (18%), Máta klasnatá, Citrónová myrta....
teploměr rtuťový čína - Teploměr lékařský s pouzdrem CE 0197
Vložil: František Moravčík
2024-11-15 21:44:27
Tyto teploměry nemají nic společného se starými českými lékařskými teploměry. Jsou menší, náplň rtuti je menší stupnice je kratší a hůře čitelná, odchylka měření je klidně 0,5C, jsou křehké a rozpadají se při dopravě uvnitř. Rozhodne nesplnuji no...
Acai Slim - DOKTORBIO Acai Slim 90 tobolek
Vložil: Magdalena
2024-11-08 11:37:28
Dobrý den
Prodáva jse ještě produkt acai slim?... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
žluté bělmo podobný porblém - Nažloutlé bělmo v koutcích oka
Vložil: Veronika
2024-12-05 14:28:05
Dobrý den, dnes mě na to kolega upozornil, mám to pouze v koutku oka, přišel někdo na něco?...
Flek na penisu - Flek na penisu
Vložil: Anonym Prosím
2024-11-25 22:53:19
Mám flek na penisu ne na žaludu je trochu tmavší než kůže okolo a taky nebolí ani nesvědí roztahuje se od “koulí” po předkožku ...
Nedorůstání sliznice - Nedorůstání sliznice
Vložil: Monika
2024-11-23 11:48:50
Po dietě v kalorickem deficitu mi přestala dorůstat sliznice, prosím o radu, přestala jsem menstruovat dva měsíce, lékař mi napsal HA. Prosím o radu, ráda bych se časem pokusila s manželem o těhotenství, nechci brát stále HA. Dojde k nárůstu Zvýšením energet...
Nestříká mi sperma - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Marek
2024-11-13 08:48:59
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradít...
zvačšený semenik - Zväčšený semenník
Vložil: Jan Repan
2024-10-28 02:22:16
prosim ake lieky uživat na zmenšenie semenika.Dakujem... |
|
ABC-LEKARNA.cz - Online poradna, zkušenosti a recenze pacientů s užíváním léčivých přípravků, jaký lék nejlépe zabírá na Vaše nemoci a vedlejší nežádoucí účinky. Informační web o lécích na předpis, volně prodejných lécích a doplňcích.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
Informace zde zveřejněné jsou pouze obecné a nejesou náhradou odborné lékařské pomoci, diagnózy nebo léčby!
sitemap.txt
|
