|
Pravidelne sa opakujúca depresia
|
Lubus - 17.7.2012 20:08:17
Dobrý deň,mám 18 rokov a v poslednej dobe čoraz častejšie upadám do depresií, nič sa mi nedarí a som z toho dosť zúfalá. Snažím sa myslieť pozitívne a smiať sa, ale vydrží mi to vždy tak 1 deň, počas toho dňa sa zase niečo pokazí a som tam kde predtým. Snažím sa nájsť si birgádu na leto,bola som na niekoľkých pohovoroch a stále nič, s priateľom sa dosť hádame, pretože máme vzťah na diaľku a máme problém s dôverou a ďalšími vecami. Mám pocit, že kamaráti na mňa kašlú. Celé dni trávim len doma zavretá v izbe za notebookom. Nemám na nič chuť ani náladu. Nepomáha mi ani žiadna hudba, filmy ani keď sa idem prejsť. Pár dní beriem liek Anxiolan, ale nemám pocit, že by to pomáhalo.Čo mám robiť? Som už taká zúfala.
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Pravidelne sa opakujúca depresia
Anxiolan je len výživový doplnok, ktorý síce môže pomôcť, ale pokiaľ sa u Vás vyskytuje znížená nálada, nechuť vôbec niečo robiť, asi by som na Vašom mieste vyhľadala psychiatra a nechala si predpísať lieky, ktoré budú cielené na Vaše stavy. Ja ale okrem toho odporúčam napísať si denný plán, čo budete robiť. Naplánujte si jednu aktivitu alebo vec, ktorou sa odmeníte za to, že ste celý deň prešli podľa plánu. Môže to byť čokoláda alebo teplý kúpeľ. Ak inak kamaráti na Vás kašlú, skúste Vy nekašlať na nich. Každý deň sa niekomu ozvite. Doma zavretá v izbe s notebookom nenájdete ani zábavu, ani nových kamarátov a prácu už vôbec nie. Takže skúste plánovať aj aktivity mimo domu.
|
Odpovědi návštěvníků stránek:
Fleury - 12.8.2012 4:18:02
Ahoj. Nie je ničím neobvyklé, že aj Ty, ako väčšina dospelých ľudí, sa snažíš vyriešiť svoju finančnú a sociálnu situáciu ako najlepšie to ide. Avšak v dnešnom svete, v ktorom existujú ideály ako má to, či ono vyzerať, sa zvyčajne často realita odlišuje od vysneného stavu. Je prirodzené, že občas sa proste nedarí, že zhodou okolností sa laicky povedané poserie X-Y vecí naraz... To, že hľadáš brigádu je fajn, ak si pre to urobila všetko čo sa dalo, tak chybu už v sebe nehľadaj. Vieš aké to je dnes na Slovensku s prácou. Avšak ak sa dá niečo z Tvojej strany zlepšiť, tak smelo do toho! Pokús sa prehodnotiť svoje silné stránky ktorými sa budeš prezentovať a slabé, ktoré treba doladiť. Čo sa týka partnerského vzťahu, o vzťahu na diaľku by som Ti vedel písať hodiny... fungujem tak totiž takmer 5 rokov. Dôvera, je samozrejme najdôležitejšia v každom vzťahu, nielen vo vzťahu na diaľku. A tá nespočíva vo vzájomnom obmedzovaní a zbytočnom upodozrievaní. Tvoj priateľ je slobodný človek, predpokladám mladý, zober mu voľnosť - stratíš ho. Urobil by to on Tebe, stratil by Ťa. Preto aj keď ste ďaleko, nechajte veci plynúť ako majú, bez zbytočných výčitiek a aj keď nemôžete byť spolu každý deň či týždeň, neberte to tragicky a hľadajte pozitívum - budete si vzácnejší. Pokiaľ Ti behá po rozume nevera, tak zabudni. Ak by chcel, urobil by to či by si bola denno denne s ním, alebo 1000km od neho. To sú veci, ktoré nad ktorými nie je potrebné sa hlbšie zamýšľať, pretože to by sme si museli vešať slučku okolo krku vždy, keď sa naše polovičky idú niekam bez nás baviť ;) A to že kamoši na Teba kašlú môže byť iba Tvoj subjektívny pocit. Ale pozri sa na to aj objektívnejšie, aj oni majú svoj život, riešia denno denne podobné problémy ako Ty... voľný čas je v dnešnej uponáhľanej dobe vzácna vec, a preto si váž, keď ho niekto z Tvojich priateľov venuje Tebe. Aj keď v menšej miere, ale predsa. A rovnako aj Ty môžeš dať svojim kamarátom najavo, že je Ti s nimi fajn, kontaktuj tých na ktorých Ti záleží a daj im najavo, že Ty na nich nekašleš, že sú Ti neni ľahostajní. Prehlbuj tieto existujúce priateľstvá a časom zistíš, ktoré skutočne za niečo stojí. Buď iniciatívna aj Ty, pretože priateľstvo je obojstranná záležitosť. A pokiaľ Ti náladu nezlepšia ani filmy, hudba, prechádzky... NEDOPUJ sa výdobytkami farmaceutických spoločností. Ak máš dve nohy, zdravé telo, vyviň silnejšiu fyzickú aktivitu, odľahčíš zaťaženú myseľ a necháš na chvíľu pracovať svaly. Najjednoduchší je beh, no môžeš skúsiť posilňovňu, korčuľovanie, plávanie, bicyklovanie, prihlás sa na nejaký loptový šport, gymnastiku, bojové umenie atď., možností máš mnoho. Odjakživa človek behal, hýbal sa, a to, že dnes sme zavretí doma, v kanceláriách a v izbách bez denného svetla je jedna z civilizačných chorôb, ktorá v nemalej miere ovplyvňuje nielen fyzické, ale aj to psychické zdravie človeka. Stanov si cieľ a choď za ním, stanov si ich niekoľko a makaj na nich! Nezabudni, že život nám dáva neustále rany a nie je dôležité koľko ich dostaneš, je však dôležité koľko ich znesieš, či sa postavíš a či pôjdeš ďalej... Nie je hanba spadnúť, ale nepostaviť sa!
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Pravidelne sa opakujúca depresia - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Pravidelne sa opakujúca depresia
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Telfast - TELFAST 180 10X180MG Potahované tablety
Vložil: Růžek
2025-04-10 16:54:13
Užíval jsem při alergii na glutamát sodný, přidávaný do jídla jako dochucovadlo. Fungoval bez vedlejších zjevných účinků. Stejýž účinek jako u jiných antihelmintik jako třeba Analergin nebo Zirtex....
Možnost namíchání přípravku Caverject 20 - CAVERJECT 20 MCG 1X20RG Prášek pro inj. roztok
Vložil: Jiri Pixa
2025-02-28 13:37:03
Dobrý den,
potřebuji poradit, kde by mi byli ochotni namíchat Caverject 20 (prášek s roztokem). Lék není v ČR registrovaný a bohužel jsem zatím neuspěl. Dovezl jsem si jej ze zahraničí.Děkuji JP...
Dexeryl, diprosalic - DIPROSALIC UNG 1X15GM
Vložil: Daniel Teska
2025-01-28 17:20:08
Dobrý den na můj ekzém nepomáhá dexeryl, ani diprosalic. Co by jste mi poradila?...
Podrážděné vulvy damic - Rabitin pro králíky 500ml
Vložil: Dusan
2024-11-26 03:05:55
Dobrý den, bohužel jsem po cca 3/4 roku znovu použil Rabitin (již otevřený dříve). Následkem použití mají samice hodně nateklé vulvy skoro mesic. Potřeboval bych následky neutralizovat. Co byste doporučili? Děkuji za rychlou pomoc. ...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Výrůstky - Hirsuties papillaris/HPV
Vložil: Martin
2025-04-21 16:18:15
...
Výrůstky - Hirsuties papillaris/HPV
Vložil: Martin
2025-04-21 16:16:04
Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda se tyto výrůstky dají nějak léčit, popřípadě o co se jedná. Vyskytují se v oblasti uzdičky. ...
Norethisteron a těhotenství - Norethisteron a těhotenství?
Vložil: Denisa
2025-04-15 11:47:58
Dobrý den, měla bych na Vás velkou prosbu. Asi ve 4tt jsem užívala týden Norethisteron, ale bohužel jsem o těhotenství nevěděla. Moje paní doktorka říkala, že to nevadí, ale četla jsem na Norethisteron různé názory. Momentálně jsem v 9tt a miminko si samozř...
Hpv - HPV-Šíření
Vložil: Elena
2025-04-10 13:33:22
Dobry den, jedná se o genitální bradavici? Partner tvrdí, ze je to volná kůžička, na pohmat to neni tvrdé, pokud ano, tak minimalne. Partner to neřeší a tvrdí, že je to podrážděné a občas to takto vypadá. Rada bych znala názor odborníka. K lékaři nepůjde,...
Potřebujete nutně peníze, abyste se dostali z dluhů? - Červené fľaky na žaludi penisu
Vložil: Larry Fox
2025-04-06 19:27:17
Zkoušeli jste získat úvěr od bank bez úspěchu? Potřebujete nutně peníze, abyste se dostali z dluhů? Potřebujete peníze na expanzi nebo založení vlastního podnikání? Získejte půjčku od jedné z předních britských úvěrových společností. Služba 24Hour Lo... |
|
