|
Problém so zaspávaním u 7-ročnej dcéry
|
martinka123 - 17.7.2014 22:15:04
Už dlhšiu dobu má moja 7-ročná dcéra problém večer zaspať. Podarí sa jej to väčšinou okolo polnoci. Ráno vstáva okolo 7: 30, aj skôr. Počas školského roku mala dosť povinností, ale teraz sa aj vyšantí vonku, skáče na trampolíne...sladkostí veľa nepapá, teraz som už obmedzila aj pc a televíziu. Izbu vetráme, extrémne horúco zatiaľ nie je. Už sme jej premiestnili aj posteľ, ale stále ľahá s tým, že keď nebude môcť zaspať, pôjde k babke (my sme na poschodí, oni na prízemí), ale ani tam raz-dva nezaspí. Už neviem, čo s ňou. Aj čaj na dobrý spánok sme vyskúšali.ďakujem za rady.
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Problém so zaspávaním u 7-ročnej dcéry
Dobrý den. Dítě v tomto věku potřebuje 10-12 hodin spánku, může to být individuální, ale spánek je pro její vývoj pořád důležitý, takže bych se snažila nadále tento problém zkusit vyřešit. Mohl by pomoct i psycholog, možná by Vám pomohl odhalit nějakou skrytou úzkost, kterou si nemusí ani dcera uvědomovat, nebo Vám může pomoct odblokovat zafixovanou představu, že nemůže usnout. Pokud máte možnost navštěvovat kurzy jógy pro děti, to rozhodně doporučji. Naučí se relaxovat, pracovat s dechem. Televizi i počítač bych omezila na 30 minut z každého denně. 1-2 hodiny před spaním by již neměla jíst a dělat nic fyzicky náročného. Zaveďte přesný rituál před spaním, stejný čas, kdy chodí do postele (měla by spát ve své posteli) a postupnost všech činností, které tomu předcházejí. Úklid pokojíčku, hygiena, pohádka...Držte se toho alespoň několik týdnů, než se zpustí podvědomé reakce, které ji pomůžou se dostatečně zklidnit a usnout. Také Vy buďte večer v klidné náladě a udržte si optimizmus.
|
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Problém so zaspávaním u 7-ročnej dcéry - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Problém so zaspávaním u 7-ročnej dcéry
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Podrážděné vulvy damic - Rabitin pro králíky 500ml
Vložil: Dusan
2024-11-26 03:05:55
Dobrý den, bohužel jsem po cca 3/4 roku znovu použil Rabitin (již otevřený dříve). Následkem použití mají samice hodně nateklé vulvy skoro mesic. Potřeboval bych následky neutralizovat. Co byste doporučili? Děkuji za rychlou pomoc. ...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:09:40
Cesmína paraguajská - maté (40%), Kopřiva (20%), Zelený čaj (18%), Máta klasnatá, Citrónová myrta....
teploměr rtuťový čína - Teploměr lékařský s pouzdrem CE 0197
Vložil: František Moravčík
2024-11-15 21:44:27
Tyto teploměry nemají nic společného se starými českými lékařskými teploměry. Jsou menší, náplň rtuti je menší stupnice je kratší a hůře čitelná, odchylka měření je klidně 0,5C, jsou křehké a rozpadají se při dopravě uvnitř. Rozhodne nesplnuji no...
Acai Slim - DOKTORBIO Acai Slim 90 tobolek
Vložil: Magdalena
2024-11-08 11:37:28
Dobrý den
Prodáva jse ještě produkt acai slim?... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
žluté bělmo podobný porblém - Nažloutlé bělmo v koutcích oka
Vložil: Veronika
2024-12-05 14:28:05
Dobrý den, dnes mě na to kolega upozornil, mám to pouze v koutku oka, přišel někdo na něco?...
Flek na penisu - Flek na penisu
Vložil: Anonym Prosím
2024-11-25 22:53:19
Mám flek na penisu ne na žaludu je trochu tmavší než kůže okolo a taky nebolí ani nesvědí roztahuje se od “koulí” po předkožku ...
Nedorůstání sliznice - Nedorůstání sliznice
Vložil: Monika
2024-11-23 11:48:50
Po dietě v kalorickem deficitu mi přestala dorůstat sliznice, prosím o radu, přestala jsem menstruovat dva měsíce, lékař mi napsal HA. Prosím o radu, ráda bych se časem pokusila s manželem o těhotenství, nechci brát stále HA. Dojde k nárůstu Zvýšením energet...
Nestříká mi sperma - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Marek
2024-11-13 08:48:59
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradít...
zvačšený semenik - Zväčšený semenník
Vložil: Jan Repan
2024-10-28 02:22:16
prosim ake lieky uživat na zmenšenie semenika.Dakujem... |
|
ABC-LEKARNA.cz - Online poradna, zkušenosti a recenze pacientů s užíváním léčivých přípravků, jaký lék nejlépe zabírá na Vaše nemoci a vedlejší nežádoucí účinky. Informační web o lécích na předpis, volně prodejných lécích a doplňcích.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
Informace zde zveřejněné jsou pouze obecné a nejesou náhradou odborné lékařské pomoci, diagnózy nebo léčby!
sitemap.txt
|
