|
Problem ze spánkem
|
marpol99 - 4.1.2014 7:14:16
Dobry den je mi 14 let a jsem kluk já mam takoví problém ze spánkem už 2 dni, včera jsem sel spát kolem osmi hodin protože jsme se cítil unavení potom jsem se vzbudil v jedenáct hodin se strašnou bolestí hlavu snědl jsem ibinrufen a šel jsem spát usnul jsem po chvilce ale dnes jsem sel spát kolem jedné hodiny ráno a vzbudil jsem se po dvou hodinách zase s bolesti hlavy a už jsme nemohl usnout. Bojim se že to muže byt nějaká porucha spánku.Děkuji
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Problem ze spánkem
Či sa tu jedná o poruchu spánku Vám žiaľ takto neviem povedať. Ale aj keby sa jednalo, nemusíte sa toho báť. Sú určité pravidlá, ktoré keď sa dodržia, spánok sa pekne napraví. Ak Vás bolieva hlava, snažte sa cez deň čo najviac piť tekutín. Na večer sa vyhnite kofeínovým nápojom a čokoláde. Snažte sa dodržiavať spánkový režim, teda chodiť spať v pravidelný čas a v pravidelný čas aj vstávať, aj keď je víkend. Uvidíte, či sa niečo na Vašom spánku po tomto zmení, ale osobne si myslím, že sa jednalo len o chvíľkový výkyv a ďalšie noci už budú v poriadku.
|
Odpovědi návštěvníků stránek:
Bader - 6.1.2014 6:04:17
Po dvoch nevyspatých nociach nemôžete hovoriť o poruchách spánku. Ak vám môžem poradiť zrovnajte!!!!! si denný režim a podľa možnosti sa naučte chodiť spať v rovnakom čase. Splánujte si všetko školské povinnosti, šport, voľný čas stretka s kamošmi tak, aby ste si ľahol v rovnaký čas. Obmedzte, alebo radšej neberte žiadne lieky ani proti bolesti hlavy ani na spanie. Veľa športujte, hýbte sa, pite v priebehu dňa veľa tekutín. Žiaden alkohol ani cigarety. Relaxujte a vyhýbajte sa stresovým situáciám. Verte budete spať ako v bavlnke.
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Problem ze spánkem
Nový komentář k Problem ze spánkem
| Předmět: Lehký spánek | | Datum: 09.06.2019 08:28:20 | Autor: Kristýna | | Dobrý den, už X roku mám takový spánek, že neusnu vedle nikoho vždy jsem to řešila tak, že jsem spala sama.. Teď musím spát vedle přítele máme menší byt a už 4 dny třeba nespím vnímám i dýchání natolik, že neusnu i kfyz už se mi únavou motá hlava.. V práci kvůli tomu nemůžu fungovat co s tím děkuji | | Odpovědět |
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Problem ze spánkem
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Podrážděné vulvy damic - Rabitin pro králíky 500ml
Vložil: Dusan
2024-11-26 03:05:55
Dobrý den, bohužel jsem po cca 3/4 roku znovu použil Rabitin (již otevřený dříve). Následkem použití mají samice hodně nateklé vulvy skoro mesic. Potřeboval bych následky neutralizovat. Co byste doporučili? Děkuji za rychlou pomoc. ...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:09:40
Cesmína paraguajská - maté (40%), Kopřiva (20%), Zelený čaj (18%), Máta klasnatá, Citrónová myrta....
teploměr rtuťový čína - Teploměr lékařský s pouzdrem CE 0197
Vložil: František Moravčík
2024-11-15 21:44:27
Tyto teploměry nemají nic společného se starými českými lékařskými teploměry. Jsou menší, náplň rtuti je menší stupnice je kratší a hůře čitelná, odchylka měření je klidně 0,5C, jsou křehké a rozpadají se při dopravě uvnitř. Rozhodne nesplnuji no...
Acai Slim - DOKTORBIO Acai Slim 90 tobolek
Vložil: Magdalena
2024-11-08 11:37:28
Dobrý den
Prodáva jse ještě produkt acai slim?... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
žluté bělmo podobný porblém - Nažloutlé bělmo v koutcích oka
Vložil: Veronika
2024-12-05 14:28:05
Dobrý den, dnes mě na to kolega upozornil, mám to pouze v koutku oka, přišel někdo na něco?...
Flek na penisu - Flek na penisu
Vložil: Anonym Prosím
2024-11-25 22:53:19
Mám flek na penisu ne na žaludu je trochu tmavší než kůže okolo a taky nebolí ani nesvědí roztahuje se od “koulí” po předkožku ...
Nedorůstání sliznice - Nedorůstání sliznice
Vložil: Monika
2024-11-23 11:48:50
Po dietě v kalorickem deficitu mi přestala dorůstat sliznice, prosím o radu, přestala jsem menstruovat dva měsíce, lékař mi napsal HA. Prosím o radu, ráda bych se časem pokusila s manželem o těhotenství, nechci brát stále HA. Dojde k nárůstu Zvýšením energet...
Nestříká mi sperma - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Marek
2024-11-13 08:48:59
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradít...
zvačšený semenik - Zväčšený semenník
Vložil: Jan Repan
2024-10-28 02:22:16
prosim ake lieky uživat na zmenšenie semenika.Dakujem... |
|
ABC-LEKARNA.cz - Online poradna, zkušenosti a recenze pacientů s užíváním léčivých přípravků, jaký lék nejlépe zabírá na Vaše nemoci a vedlejší nežádoucí účinky. Informační web o lécích na předpis, volně prodejných lécích a doplňcích.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
Informace zde zveřejněné jsou pouze obecné a nejesou náhradou odborné lékařské pomoci, diagnózy nebo léčby!
sitemap.txt
|
