|
Stres
|
Michaella1991 - 22.2.2012 22:12:44
Dobrý večer, ani neviem ako by som začala. Som v neustálom strese a neviem čo mám robiť. Mám 20 rokov, 4 ročnú dcéru. Som slobodná matka .Žijem síce s otcom teda v jeho byte ale on je v Rakúsku v práci. Domov chodí raz za mesiac na 2 dni. Keď, že som otehotnela veľmi skoro nedokončila som školu a teda momentálne znova navštevujem školu formou denného štúdia, nastúpila som znova do 1. ročníka, takže môj denný harmonogram , ráno vstať dať do poriadku seba, dcérku a ísť do škôlky tak do školy. Poobede prídem zo školy musím niečo navariť pokiaľ stihnem ak nie tak idem rovno pre dcéru do škôlky. Prídeme domov musím sa jej venovať v prvom rade v druhom urobit si domáce povinnosti. Ukladám ju spinkať večer okolo pol ôsmej a môžem sa začať učiť. Skončím večer o pol dvanástej a padnem unavená do postele a ráno znova 6 hodín budíček. Nemám ani náhodou čas na seba. Ja už proste neviem ako pokračovať. Občas mám chuť vykašľať sa na všetko. Nemám chuť takto mechanicky pokračovať. Nič ma už neteší. Som strašne nešťastná no aj napriek tomu sa musím usmievať. Čo mám robiť? Strácam sa ! Ďakujem vopred za Vašu odpoved. Bobaliková
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Stres
Všetko sa v tomto prípade nebude dať zvládať perfektne. Skúste porozmýšľať, kde môžete poľaviť. Napríklad píšete, že po obede musíte navariť! Dá sa to urobiť aj tak, že navaríte toho viac a zvyšok zamrazte alebo zavarte do pohárov. Takto si môžete urobiť rôzne jedlá a keď prídete zo školy a skôlky, jednoducho to len ohrejete. Tiež domácnosť nemusí byť tip top. Každý deň si dajte len jednu vec, ktorú spravíte. 4ročná dcérka sa vie už zahrať aj sama. Keď prídete domov, kľudne dcérke dajte papier a farbičky a doprajte si čas aj pre seba. Tiež môžete spojiť príjemné s užitočným. Keď dcérka zaspí, napustite si vaňu a učivo si prečítajte v nej. Máte toho naozaj vyše hlavy a ste na to sama! Z toho čo čítam je evidentné, že ste úžasná mama a chcete robiť všetko na 100percent. Ale Vaša dcérka bude šťastná aj keď trochu zmeníte harmonogram. Pri domácich prácach Vám postupne tiež môže pomáhať. Bude mať aj ona z toho radosť, aj Vám pomôže. A ešte jedna vec mi napadá, že ak v dome máte iné detičky, prípadne máte nejakú kamarátku, môžete sa dohodnúť, aby Vám s dcérkou pomohla.
|
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Stres - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Stres
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Telfast - TELFAST 180 10X180MG Potahované tablety
Vložil: Růžek
2025-04-10 16:54:13
Užíval jsem při alergii na glutamát sodný, přidávaný do jídla jako dochucovadlo. Fungoval bez vedlejších zjevných účinků. Stejýž účinek jako u jiných antihelmintik jako třeba Analergin nebo Zirtex....
Možnost namíchání přípravku Caverject 20 - CAVERJECT 20 MCG 1X20RG Prášek pro inj. roztok
Vložil: Jiri Pixa
2025-02-28 13:37:03
Dobrý den,
potřebuji poradit, kde by mi byli ochotni namíchat Caverject 20 (prášek s roztokem). Lék není v ČR registrovaný a bohužel jsem zatím neuspěl. Dovezl jsem si jej ze zahraničí.Děkuji JP...
Dexeryl, diprosalic - DIPROSALIC UNG 1X15GM
Vložil: Daniel Teska
2025-01-28 17:20:08
Dobrý den na můj ekzém nepomáhá dexeryl, ani diprosalic. Co by jste mi poradila?...
Podrážděné vulvy damic - Rabitin pro králíky 500ml
Vložil: Dusan
2024-11-26 03:05:55
Dobrý den, bohužel jsem po cca 3/4 roku znovu použil Rabitin (již otevřený dříve). Následkem použití mají samice hodně nateklé vulvy skoro mesic. Potřeboval bych následky neutralizovat. Co byste doporučili? Děkuji za rychlou pomoc. ...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Výrůstky - Hirsuties papillaris/HPV
Vložil: Martin
2025-04-21 16:18:15
...
Výrůstky - Hirsuties papillaris/HPV
Vložil: Martin
2025-04-21 16:16:04
Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda se tyto výrůstky dají nějak léčit, popřípadě o co se jedná. Vyskytují se v oblasti uzdičky. ...
Norethisteron a těhotenství - Norethisteron a těhotenství?
Vložil: Denisa
2025-04-15 11:47:58
Dobrý den, měla bych na Vás velkou prosbu. Asi ve 4tt jsem užívala týden Norethisteron, ale bohužel jsem o těhotenství nevěděla. Moje paní doktorka říkala, že to nevadí, ale četla jsem na Norethisteron různé názory. Momentálně jsem v 9tt a miminko si samozř...
Hpv - HPV-Šíření
Vložil: Elena
2025-04-10 13:33:22
Dobry den, jedná se o genitální bradavici? Partner tvrdí, ze je to volná kůžička, na pohmat to neni tvrdé, pokud ano, tak minimalne. Partner to neřeší a tvrdí, že je to podrážděné a občas to takto vypadá. Rada bych znala názor odborníka. K lékaři nepůjde,...
Potřebujete nutně peníze, abyste se dostali z dluhů? - Červené fľaky na žaludi penisu
Vložil: Larry Fox
2025-04-06 19:27:17
Zkoušeli jste získat úvěr od bank bez úspěchu? Potřebujete nutně peníze, abyste se dostali z dluhů? Potřebujete peníze na expanzi nebo založení vlastního podnikání? Získejte půjčku od jedné z předních britských úvěrových společností. Služba 24Hour Lo... |
|
|
ABC-LEKARNA.cz - Online poradna, zkušenosti a recenze pacientů s užíváním léčivých přípravků, jaký lék nejlépe zabírá na Vaše nemoci a vedlejší nežádoucí účinky. Informační web o lécích na předpis, volně prodejných lécích a doplňcích.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
Informace zde zveřejněné jsou pouze obecné a nejesou náhradou odborné lékařské pomoci, diagnózy nebo léčby!
sitemap.txt
|
