|
Úzkosť u muža
|
anonymous - 19.03.2016 13:26:53
Dobrý deň, mám 24 rokov, som muž, chcel by som sa spytať na Váš nazor ohladne mojho stavu. Zrejme trpim uzkostou, neviem vsak ci je to so mnou vazne a ci mam moznost to zvladnut sam. Pocas niektorych obdobi (vacsinou ide o obdobia s vyssim stresovym vypatim, nemoznost kvalitneho odpocinku, castejsie pitie alkoholu) pocitujem tieto priznaky: unava, neprijemny pocit na hrudi, problemy s travenim, nechut do jedla, plynatost, strach o svoje zdravie, budenie sa pri zaspavani s tym ze nemozem dychat, celkovo sa moc pozorujem a neviem sa sustredit.Na jednej strane su to neprijemne pocity, ale na druhej to so mnou neni az tak zle, dokazem napriklad v pohode 1,5h ucit (som aj ucitel) i ked som z toho nervozny. velmi malo cvicim, fajcim, ale stravujem sa celkom zdravo. myslite ze musim ist za odbornikom alebo to zvladnem ak sa budem viac hybat a budem na seba trochu tvrdsi (nebudem sa vyhybat stresovym situaciam, ale ich prekonam). rad by som sa totiz vyhol liekom.Dakujem, Rastislav
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Úzkosť u muža
Vyhnúť liekom sa môžete, no odborúčam určite návštevu odborníka. Buď psychiatra alebo minimálne psychoterapeuta. Pocity, ktoré popisujete môžu súvisieť s úzkosťou, ale tiež môžu byť prejavom vyčerpanosti a zvažujem, či by tam nemohol byť aj nábeh na syndróm vyhoretia. Sám však nezvládnete napísať "plán zmeny". Len športovať určite nestačí. Musíte si rozložiť denne prácu na zvládnuteľnú úroveň. Každý deň si večer naplánujte niečo, čo Vám urobí radosť. V priebehu dňa po náročnejšej úlohe sa odmeňte ako dobre ste to zvládli. Alkohol by som na Vašom mieste vylúčila, mohol by neskôr byť odmeňovačom číslo 1 a potom budete musieť riešiť aj závislosť. Je mnoho vecí, ktoré by som Vám ešte odporúčala, ale najlepšie bude ak pôjdete za psychoterapeutom. Spolu s ním zvážte či to zvládnete s ním alebo bude nutné nasadiť aj liečbu liekmi. Držím palce.
|
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Úzkosť u muža - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Úzkosť u muža
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Podrážděné vulvy damic - Rabitin pro králíky 500ml
Vložil: Dusan
2024-11-26 03:05:55
Dobrý den, bohužel jsem po cca 3/4 roku znovu použil Rabitin (již otevřený dříve). Následkem použití mají samice hodně nateklé vulvy skoro mesic. Potřeboval bych následky neutralizovat. Co byste doporučili? Děkuji za rychlou pomoc. ...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:09:40
Cesmína paraguajská - maté (40%), Kopřiva (20%), Zelený čaj (18%), Máta klasnatá, Citrónová myrta....
teploměr rtuťový čína - Teploměr lékařský s pouzdrem CE 0197
Vložil: František Moravčík
2024-11-15 21:44:27
Tyto teploměry nemají nic společného se starými českými lékařskými teploměry. Jsou menší, náplň rtuti je menší stupnice je kratší a hůře čitelná, odchylka měření je klidně 0,5C, jsou křehké a rozpadají se při dopravě uvnitř. Rozhodne nesplnuji no...
Acai Slim - DOKTORBIO Acai Slim 90 tobolek
Vložil: Magdalena
2024-11-08 11:37:28
Dobrý den
Prodáva jse ještě produkt acai slim?... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
žluté bělmo podobný porblém - Nažloutlé bělmo v koutcích oka
Vložil: Veronika
2024-12-05 14:28:05
Dobrý den, dnes mě na to kolega upozornil, mám to pouze v koutku oka, přišel někdo na něco?...
Flek na penisu - Flek na penisu
Vložil: Anonym Prosím
2024-11-25 22:53:19
Mám flek na penisu ne na žaludu je trochu tmavší než kůže okolo a taky nebolí ani nesvědí roztahuje se od “koulí” po předkožku ...
Nedorůstání sliznice - Nedorůstání sliznice
Vložil: Monika
2024-11-23 11:48:50
Po dietě v kalorickem deficitu mi přestala dorůstat sliznice, prosím o radu, přestala jsem menstruovat dva měsíce, lékař mi napsal HA. Prosím o radu, ráda bych se časem pokusila s manželem o těhotenství, nechci brát stále HA. Dojde k nárůstu Zvýšením energet...
Nestříká mi sperma - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Marek
2024-11-13 08:48:59
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradít...
zvačšený semenik - Zväčšený semenník
Vložil: Jan Repan
2024-10-28 02:22:16
prosim ake lieky uživat na zmenšenie semenika.Dakujem... |
|
ABC-LEKARNA.cz - Online poradna, zkušenosti a recenze pacientů s užíváním léčivých přípravků, jaký lék nejlépe zabírá na Vaše nemoci a vedlejší nežádoucí účinky. Informační web o lécích na předpis, volně prodejných lécích a doplňcích.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
Informace zde zveřejněné jsou pouze obecné a nejesou náhradou odborné lékařské pomoci, diagnózy nebo léčby!
sitemap.txt
|
