|
Zmeny správania
|
OKM221 - 24.3.2014 22:00:11
Dobry den,neviem co je somnou. Posledne mozno dva mesiace ako som sa zacala inak stravovat(z casti aj chudnut) sa vsetko meni. Mam prudke reakcie na bezne veci, ludi, odpovede. Neviem sa ovladat a vzdy kazdemu odvrknem alebo vykriknem.Vacsinou to vyvola hadku, pri ktorej sa vzdy strasne a nezastavitelne rozplacem. Taktiez sa to meni aj v skole. Nejak tak som stale zahrnuta ucivom, proste ucim sa. Ked pride nejaka horsia znamka nez jednotka som na dne. Hocikedy sa rozplacem a stale nad tym rozmyslam. Nechce sa mi chodit von s kamaratmi. Mam svoje vlastne zaluby,kt mi stacia ako napriklad pecenie,varenie, cvicenie. Dost s tym suvisi aj chudnutie. Cim dalej tym sa tomu castejsie venujem. Stale, od vecera do rana (okrem skoly) listujem internetove stranky, hovorim o tom, zapisujem si co som kedy zjedla, pocitam kalorie, a stale vzlikam nad tym ze si nejake jedlo nemozem dopriat. Tieto zmeny nalad som zo zaciatku nevnimala ale cim dalej tym je to horsie. Uz mi to zacinaju aj pribuzni hovorit. Neviem co s tym :/ co mi je :/
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Zmeny správania
Dobrý deň.Škoda, že nepíšete, koľko vážite a meriate. Z toho sa dá mnohé usúdiť, najma o tom, či je Vaše správanie ohľadom jedla o.k., alebo už prehnané. Čo sa týka zmien nálad - tie určite můžu súvisieť so zmenou stravovania i Vašou psychikou. Telo i duša reagujú na každú zmenu, ktorá sa deje v nás a okolo nás, všetko je navzájom prepojené. Predpokladám teda, že tá precitlivenosť bude dočasná, kým sa organizmus adaptuje na novú situáciu. Samozrejme Vám určite nedoporučujem držať žiadnu extrémnu diétu, to může mať horšie následky ako úžitky. Najviac na chudnutie proste pomůže menej jesť a viac sa hýbať. Skúste sa nezamotať do toho, čo popisujete na konci - radšej sa nejaký čas premáhajte a choďte s tými kamarátkami von - časom sa to upraví. Držím palce!
|
Odpovědi návštěvníků stránek:
el25 - 27.3.2014 0:48:00
Ahoj. Neviem či ti zrovna poradím ja, ale určite by som sa chcela vyjadriť. Chcela by som sa najprv spýtať či zmena stravovania bola najmä pre to, aby si schudla alebo si jednoducho chcela zdravšie žiť. Niekedy úplná a náhla zmena stravovania môže v organizme spôsobiť viac škody ako osohu. Telo bolo zvyknuté na príjem či už cukrov, tukov... A ak si jednoducho všetko náhle zmenila, myslím si že práve preto sa zmenilo aj tvoje správanie. Telo je nespokojné s tým čo mu dávaš (resp. nedávaš) a čo potrebuje. A tak sa to odzrkadľuje na tvojom správaní. Môj názor. Ďalšia vec je či si vlastne spokojná s tým že si zmenila stravovanie. Alebo je to fakt len kvôli tomu aby si zhodila. Lebo ak to robíš len kvôli tomu, tak to nie je dobré. Ja som začala chudnúť a posilovať vo veľkom. Ale samozrejme prešlo som do toho postupne. Naučila som sa čo kedy mám jesť. Hlavne jem častejšie a základom u mňa sa stali raňajky (a to som nikdy neraňajkovala). U mňa je to skvelá zmena. Cítila som sa skvelo, jedlo si pripravujem s radosťou a úsmevom a keď prídem z fitka, resp. keď len doň idem, tak sa cítim fajn a okolo seba šírim dobrú náladu. Skôr teraz som potratila.. necvičila som už mesiac a presne zažívam to čo ty. Pripisujem to depresii. Možno to všetko berieš až príliš vážne. A zapisovať si čo si kedy zjedla mi príde už naozaj dosť prehnané. Skús sa na chvíľku zastaviť a neboj sa dopriať si raz za týždeň nejakú dobrotu, okrem iného ulahodíš mlsnému jazýčku a telu dopraješ to čo si zrejme pýta. Aj samotné fitnessky majú deň v týždni, kedy si jednoducho doprajú to, na čo majú chuť. Ak by si kľudne chcela rada si s tebou preberiem stravovanie či cvičenie a rada by som ti poradila. Možno ti to pomôže, možno nie. Rozhodnutie je na tebe. Ak chceš tak napíš eliska.dubacik (zavinac) gmail.com :) Drž sa a posielam veľa dobrej nálady a úsmevu
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Zmeny správania - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Zmeny správania
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Podrážděné vulvy damic - Rabitin pro králíky 500ml
Vložil: Dusan
2024-11-26 03:05:55
Dobrý den, bohužel jsem po cca 3/4 roku znovu použil Rabitin (již otevřený dříve). Následkem použití mají samice hodně nateklé vulvy skoro mesic. Potřeboval bych následky neutralizovat. Co byste doporučili? Děkuji za rychlou pomoc. ...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:10:08
https://www.dm.cz/teekanne-caj-fit-slim-p5901086046775.html...
Teekanne čaj Fit & Slim, - TEEKANNE Fit&Slim nálevové sáčky 16 x 1.7 g
Vložil: Alena Alžběta
2024-11-18 13:09:40
Cesmína paraguajská - maté (40%), Kopřiva (20%), Zelený čaj (18%), Máta klasnatá, Citrónová myrta....
teploměr rtuťový čína - Teploměr lékařský s pouzdrem CE 0197
Vložil: František Moravčík
2024-11-15 21:44:27
Tyto teploměry nemají nic společného se starými českými lékařskými teploměry. Jsou menší, náplň rtuti je menší stupnice je kratší a hůře čitelná, odchylka měření je klidně 0,5C, jsou křehké a rozpadají se při dopravě uvnitř. Rozhodne nesplnuji no...
Acai Slim - DOKTORBIO Acai Slim 90 tobolek
Vložil: Magdalena
2024-11-08 11:37:28
Dobrý den
Prodáva jse ještě produkt acai slim?... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
žluté bělmo podobný porblém - Nažloutlé bělmo v koutcích oka
Vložil: Veronika
2024-12-05 14:28:05
Dobrý den, dnes mě na to kolega upozornil, mám to pouze v koutku oka, přišel někdo na něco?...
Flek na penisu - Flek na penisu
Vložil: Anonym Prosím
2024-11-25 22:53:19
Mám flek na penisu ne na žaludu je trochu tmavší než kůže okolo a taky nebolí ani nesvědí roztahuje se od “koulí” po předkožku ...
Nedorůstání sliznice - Nedorůstání sliznice
Vložil: Monika
2024-11-23 11:48:50
Po dietě v kalorickem deficitu mi přestala dorůstat sliznice, prosím o radu, přestala jsem menstruovat dva měsíce, lékař mi napsal HA. Prosím o radu, ráda bych se časem pokusila s manželem o těhotenství, nechci brát stále HA. Dojde k nárůstu Zvýšením energet...
Nestříká mi sperma - Nevystříkne mi sperma
Vložil: Marek
2024-11-13 08:48:59
Dobrý den.Mám takový problém je mi 44let a před několika měsíci jsem zjistil při masturbaci penisu mi sperma nevystrikne ale jen vyteče.Byl jsem u urologa a ten mi dal prášky na uvolnění svalů,protože při kontrole jsem jen nacural 39ml.Prosim poradít...
zvačšený semenik - Zväčšený semenník
Vložil: Jan Repan
2024-10-28 02:22:16
prosim ake lieky uživat na zmenšenie semenika.Dakujem... |
|
ABC-LEKARNA.cz - Online poradna, zkušenosti a recenze pacientů s užíváním léčivých přípravků, jaký lék nejlépe zabírá na Vaše nemoci a vedlejší nežádoucí účinky. Informační web o lécích na předpis, volně prodejných lécích a doplňcích.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
Informace zde zveřejněné jsou pouze obecné a nejesou náhradou odborné lékařské pomoci, diagnózy nebo léčby!
sitemap.txt
|
